Off-day

Vandaag is niet zo een fijne dag. Mijn lijf doet pijn, ik ben verdrietig en angstig. Mijn lichaam mag ontspannen en als je dat gaat doen dan ga je je lijf weer voelen, je gaat langzaam uit je hoofd en dat gaat helaas niet zonder klachten. Ik voel waar alle spanning zit, het lijkt wel of mijn huid en spieren te klein zijn voor mijn lijf. Het voelt strak, pijnlijk, branderig. 

Ik ben al die tijd niet in mijn lijf geweest, ik zat in het mijn hoofd om al die pijntjes maar niet te hoeven voelen. Ik heb me afgesloten voor alle signalen. Ik kan niet anders dan dit te accepteren, wat hulp te zoeken bij de fysio, osteopaat en mijn lichaam zachtjes aan weer te leren dat het mag ontspannen, dat er tijd is om dit te doen en mijn lijf weer te laten wennen aan sportieve activiteiten.