Leren ontspannen

Als je lijf al drie jaar gespannen is komt er een moment dat je lijf niet meer weet wat ontspannen is. Gisteren was ik bij de psycholoog en toen zei ze dat mijn lijf weer moet leren ontspannen. Dat vond ik een hele confronterende uitspraak, maar helemaal waar. Ik vond het met name heel confronterend omdat mijn eerste gedachte was: "Hoe heb ik het zover kunnen laten komen?"

Ik heb in ieder geval een doel, weer leren ontspannen.