Ik wist al dat ik introvert was, maar na het lezen van het boek "Introvert door het leven" van Marti Olsen Laney is mij veel meer duidelijk geworden waarom ik doe zoals ik doe en dat dit goed is. Ik ben toch altijd een beetje blijven vechten tegen het introvert zijn. Ik wilde graag extravert zijn omdat dit mij makkelijker en fijn leek.

 

Nu ik dit boek heb gelezen ga ik mijn introvert zijn waarderen en dat introvert zijn een kwaliteit is.

 

Introverten hebben zoveel te bieden; hun talent om heel diepgravend op onderwerpen in te gaan, een helder overzicht van de gevolgen die bepaalde veranderingen voor alle betrokkene hebben, het vermogen om goed te observeren, de neiging om verder dan de reguliere kaders te denken, de moed om minder populaire beslissingen te nemen en de kracht om de wereld een tikkeltje langzamer te laten draaien. Introverten zijn meer in staat tot zelfreflectie.

 

Introverten denken niet allemaal gelijk. Er zit een verschil tussen introverten met een dominante rechter hersenhelft en een dominante linker hersenhelft. Wanneer je rechter hersenhelft dominant is komen de volgende stellingen je misschien bekend voor:

  • je lost problemen op een speelse manier op; 
  • je reageert met veel emoties op gebeurtenissen; 
  • je leest gemakkelijk lichaamstaal van anderen; 
  • je hebt gevoel voor humor; 
  • je verwerkt informatie subjectief; 
  • je improviseert; 
  • je gebruikt beeldspraak en trekt vergelijkingen wanneer je iets uitlegt; 
  • je pakt meerdere problemen tegelijkertijd aan; 
  • je gebaart veel wanneer je spreekt;
  • je merkt patronen op en je denkt in plaatjes
  • je ziet dat oplossingen zich ontwikkelen;
  • je hebt geen idee van wat je werkelijk weet. 

Als je linker hersenhelft dominant is komen de volgende stellingen je misschien bekend voor: 

  • je weegt de voors en tegens af alvorens in actie te komen; 
  • je bent netjes en opgeruimd; 
  • je baseert je beslissingen op feiten in plaats van op sentiment; 
  • je haalt concrete voorbeelden aan wanneer je iets beschrijft; 
  • je denkt in termen van goed of slecht; 
  • je verwerkt ervaringen op een objectieve manier; 
  • je ben je goed bewust van de tijd; 
  • je zet maar één stap tegelijk; 
  • je voelt sociale seintjes niet goed aan; 
  • je houdt van categoriseren; 
  • je bent ideeën-georiënteerd; 
  • je voelt je lekker in een wereld van cijfers en getallen; 
  • je zoekt exacte oplossingen. 

Waarom laten introverten niet meer van zichzelf zien? 

Intro's houden van hun eigen afgebakende stukje ruimte. Zo beperken ze de hoeveelheid prikkels die op hen afkomt. Een andere reden waarom intro's hun kennis niet delen, is dat ze zelf vaak niet doorhebben wat ze allemaal weten. Ze denken dat hun rijke emotionele, intellectuele en fantasievolle wereld heel gewoontjes is. Intro's hebben vaak niet door dat ze een schat aan kennis hebben op bepaalde gebieden. Intro's tonen zich niet aan de buitenwereld omdat zij niet op zoek zijn naar waardering van anderen. Ze willen wel gewaardeerd worden voor wat ze bereiken, maar in het openbaar daarvoor geprezen worden is te veel van het goede. 

 

Beperkte oplage

Onze maatschappij houdt ons voor dat we alles kunnen hebben, alles kunnen doen en dat er geen grenzen zijn. Maar het is nu eenmaal een feit dat we allemaal onze grenzen hebben - dat geldt vooral voor introverten. We hebben geen grenzeloze energie. De voorraad is eindig we moeten goed nadenken over hoe we die gebruiken. Dat kan een bittere pil zijn om te slikken, maar aan de andere kant kan het ons leven ook verrijken. Want wie bewuste keuzes maakt, geeft zichzelf de gelegenheid om te waarderen wat hij doet. Hoe meer je de voordelen van je introverte temperament weet te waarderen, des te beter zul je je erbij kunnen neerleggen dat je beperkingen hebt. Dat betekent dus niet dat er iets mis met je is. Het hebben van beperkingen is niet het probleem, het is de betekenis die we hechten aan beperkingen waardoor we het er moeilijk mee hebben. Laat jezelf niet klemzetten door wat je niet kunt veranderen - als je dat eenmaal hebt geaccepteerd, kan het je een gevoel van bevrijding geven. Onthoud ook dat iedereen zijn beperkingen heeft, zelfs die energieke extraverten. 

 

Energiecrisis

Geef je jezelf genoeg tijd om bij te komen? Als je maar weinig reserves hebt, kun je moeite hebben met slapen of eten, ben je vaak verkouden, heb je hoofdpijn, pijn in je rug of allergieën. Deze rode vlaggen vertellen je dat je een energiecrisis hebt. Als je iets uit het volgende lijstje herkent, neem dan tijd om bij te tanken:

  • gespannen, lichtgeraakt, geïrriteerd en snauwerig
  • moeite me denken, concentreren, besluiten nemen
  • verward en onrustig, alsof je in een waas van het ene in het ander valt
  • klemgezet en je piekert over de zin van het leven
  • uitgeblust, moe, overwerkt, afgepeigerd
  • niet in contact met jezelf

Aanpassen aan veranderingen

Wetenschappers hebben ontdekt dat introverten zich vaak beter dan extraverten kunnen aanpassen aan veranderingen in het leven. Denk bijvoorbeeld aan het ouder worden, met pensioen gaan, ziek worden of gewond raken. Extraverten zijn gewend om door te galopperen en lof te incasseren voor hun prestaties. Als gevolg daarvan hebben ze er vaak moeite mee om het rustiger aan te doen. Introverten zijn er daarentegen aan gewend om hun energievoorraad beheerst aan te spreken, en ze vinden het gemakkelijker om zich te voeren naar de omstandigheden.